“과일로 다이어트하려면 이게 효과 직빵입니다” 칼로리 폭탄일 것 같지만 발라먹으면 순식간에 5kg 빠진다고..
사과는 섬유질과 항산화 물질이 풍부해 다이어트는 물론 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다. 사과의 칼로리는 100g당 57kcal로 귤이나 수박 등 다른 …
건강
사과는 섬유질과 항산화 물질이 풍부해 다이어트는 물론 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다. 사과의 칼로리는 100g당 57kcal로 귤이나 수박 등 다른 …
설렁탕에는 깍두기를 빼 놓을 수 없겠죠? 설렁탕집 깍두기만 있으면 밥 두 그릇쯤은 뚝딱일 것 같은데, 아무리 해도 그 맛이 안납니다. …
점심식사 후, 커피한잔은 빼먹을 수 없는 작은 힐링같은 존재입니다. 특히 직장인들이라면 더욱 공감하실텐데요. 커피는 마시는 시점에 따라 칼로리 소모량이 달라진다고 …
팔이 등뒤로 안올라 가거나 팔을 등쪽으로 가져갈 때 어깨에 통증이 있는 분들이 있습니다. 위팔뼈의 안쪽돌림이 부족하거나 위팔뼈의 머리가 앞쪽으로 너무 …
염증이란 면역세포가 몸을 지키는 과정을 말하는데요, 세균에 바로 대응하는 것이 급성 염증으로 이는 문제가 되지 않는데, 이에 반해 염증이 해결 …
여름철 피부를 보호하기 위해 자주 썼던 모자가 회생 불가할 정도로 더러워졌습니다. 누렇게 변색되고 여기저기 화장품이 잔뜩 묻은 모자는 세탁해도 잘 …
오십견은 어깨를 감싸고 있는 관절낭이 퇴행성변화로 약화되면서 염증이 생기는 것으로 많은 사람이 고통받는 어깨통증입니다. 어깨관절 염증은 각종 주사치료나 스테로이드 약물치료로도 …
날씨가 제법 쌀쌀해지면서 감기에 걸리는 분들이 많아지는 계절입니다. 아무래도 면역력이 약한 분들일수록 감기에 걸리기 쉬운 만큼 면역력 관리가 중요한데요. 풍부한 …
계피는 세계 3대 향신료 중 하나입니다. 특유의 독특한 향과 알싸하면서 맵고 단맛이 나는 것이 특징인데요. 계피는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 …
재료를 준비해서 열심히 담근 김치가 맛이 없어 속상했던 경험 누구나 한번쯤은 있으실 겁니다. 이럴 때! 모든 김치에 적용할 수 있는 …