“두부 이렇게 드시면 단백질 폭탄이 됩니다” 운동없이 먹기만해도 근육감소증이 해결되는 단백질 듬뿍 두부레시피 우리나라 노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치 보다 크게 줄어드는 현상을 말합니다. 근육이 감소되면 … 더보기