“엄마다리가 안된다고?” 10분이면 틀어진 골반이 교정되는 기적의 스트레칭
평소 엄마 다리 자세가 잘 되지 않고 허리가 뻣뻣하고 심지어 무릎까지 불편 하다면 골반 교정 운동을 통해 자세를 바로 잡을 …
골반교정 스트레칭
“성장판 닫혔다고 포기하지마세요” 단 10분만 따라하면 다리가 길어지는 마법같은 스트레칭
골반을 감싸고있는 수십개의 근육들은 잘못된 생활 습관을 통해 조금씩 틀어지게 됩니다. 다리를 꼬는 습관, 짝다리로 서있는 습관, 하이힐을 신는 습관 …