“씹을수록 치태가 제거됩니다!” 입안 세균 걱정 싹 사라지는 놀라운 과육의 비밀
치아 관리를 소홀히 하게 되면 입속 세균이 무수히 늘어나게 됩니다. 심해지면 사망까지 이르게 할 수도 있는데요. 흔히 알고 있는 치아 …
“퉁퉁부은 다리! 이 물 한 잔에 싹 가라앉았습니다!” 하루종일 앉아서 일한다면 다리혈관에 이만한게 없다고!
우리 몸속의 혈액은 70%가 다리에 몰려 있습니다. 그래서 다리의 혈액이 정체 되면 건강에 매우 위험한데요, 우리 몸은 중력의 영향을 받기 …
“구멍난 뼈가 단단하게 채워집니다!” 제철과일 자두 이렇게 먹으면 골다공증 얼씬도 못한다고!
새콤 달콤한 자두는 더위가 시작되면 찾는 사람들이 많아지는 여름철 대표 과일입니다. 동의보감에도 자두는 갈증을 멎게 하고 식중독과 치통을 없애주며 장염을 …
“손톱만 보면 건강이 보입니다” 건강신호등 손톱이 알려주는 소름끼치게 정확한 건강신호 15가지
손톱은 각질화된 죽은 세포이기 때문에 감각이 없으며, 잘라내도 아프지 않습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 손톱은 우리의 건강 상태를 확인하는 단서가 되는데요, …
“우유로 22키로 뺐어요” 유당불내증으로 먹지도 못하던 우유, 이 방법 알고나니 탈 안나고 살까지 빠졌다고
연예인 박신혜와 수지도 ‘이것’을 꾸준히 챙겨 먹으면서 체중 감량을 했다고 알려져 있는데요, 9개월 만에 70kg에서 48kg을 빼며 22kg 감량에 성공한 …
“공복혈당이 확 낮아집니다!” 아침 공복혈당이 높은 이유와 개선을 위한 기적의 습관이라고!
잠을 자는 동안에 몸 속에서는 쌓인 노폐물 청소와 장기를 재정비 하기위해 우리 몸은 많은 에너지를 쓰게 됩니다. 분명히 혈액 속의 …
“서서히 암세포에 중독되고 있었습니다!” 밥 지을 때 이 습관! 밥이 독이 되는 최악의 방법이라고
한국인은 밥심이란 말이 있습니다. 이 말처럼 누구나 매일 밥을 지어 먹을 텐데요. 밥을 지을 때 가장 먼저 하는 건 바로 …
“전신을 두드려대던 만성통증! 한번에 싹 잡았습니다!” 만성통증을 한번에 잡는 가장 확실한 방법이라고
누구나 한 번씩 느끼는 가벼운 통증들 대수롭지 않게 생각하고 방치하는 경우가 있습니다. 하지만 이런 경미한 통증들이 3개월 이상 지속된다면 만성 …
“두부 이렇게 드시면 단백질 폭탄이 됩니다” 운동없이 먹기만해도 근육감소증이 해결되는 단백질 듬뿍 두부레시피
우리나라 노인 5명 중 1명이 앓고 있는 근육 감소증은 몸을 구성하는 골격근이 정상수치 보다 크게 줄어드는 현상을 말합니다. 근육이 감소되면 …
“줄넘기로만 50KG 뺐습니다!” 방법만 알면 과체중도 누구나 성공 할 수 있는 마법의 줄넘기 자세
줄넘기가 다이어트에 도움이 된다는 건 누구나 알고 있습니다. 그런데 하다 보면 잘못된 자세로 운동하는 분들이 의외로 많다고 하는데요, 이럴 경우 …